身体が土台

お断り
今回のコラムは、私より、10歳くらい若い人たち向けに書きました。
ある年齢（50代半ば）になると、気をつけなければならないことがでてくる。
このことを伝えるために、私の実情をしるしました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

8月の終盤、食べ物が原因で体調を崩してしまった。
それは、カミさんが剥いてくれた梨。
梨はかなり傷んでいたのだが、
頂き物なので捨てるわけにはいかないとカミさんとともに食し、
お腹を壊してしまったのだ。

食べた日の午後から胃痛が始まり、翌晩は、宿泊先のホテルで激しい腹痛に襲われた。
朝になると痛みは治まったため、何とか顧客訪問はできたのだが、
丸々２日間は、他の仕事にほとんど手がつけられなかった。
仕事の納期は待ったなしなので、
「やらなきゃ」と気力を奮い立たせようとするが、どうにもならない。

このなんとも言えない時間を無駄にしたくないとの思いから、
You Tubeで興味のわく映像を観賞していると、
２つの対談が私の目にとまった。

その１つ目が、落合と清原の対談。
表題は、“落合、全盛期の清原に「お前ヘタすぎ。」”

（9分53秒）
落合が36歳、清原が22歳、今から30年も前の映像。

落合が清原に語ったのは、
「長いこと野球をやろうと思ったら酒は止めろ。
俺は、30歳過ぎて変わった、酒が次の日に残るようになったから。
それからは、軽く酒を飲むけど、深酒はしなくなった」

この落合の清原への提言は、今の私には染みた。
それは、酒を飲んだ翌日、コンディションが優れないと自覚することが増えてきたから。

もう１つの対談。
表題は、“三浦知良×前園真聖×中田英寿 後編”

こちらは、今から３年前のモノ。
ここで心に刺さったのは、
「試合の前日に抜け出して遊びに行ったことはあるでしょう」
と、ヒデがカズとゾノに質問すると、
ゾノはいじられつつ、
「あるよ」
と答えたのだが、カズは、笑いながら
「ない」
と応じる。
ヒデとゾノは、
「そんなことはないでしょう」
と、若かりし時のカズの羽目外しの話を引き出そうとするのだが、カズは、
「俺、ブラジルのプロの中で育ったでしょう。
ブラジルのチームは、試合の前日の選手の管理はうるさいのよ。
前泊のことを “コンセントラソン”。
直訳すると集中するという言葉を使うくらいだから」
と、試合の前日に遊びにいかない習慣が身についた経緯を説明したシーン。

この話の前にも、ヒデとゾノが現役プレイヤーのカズに敬意を表する場面があるのだが、
ここで、ヒデが、
「肉体的に追い込まなくなるとメンタルも弱くなる」
と語る。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

体調を崩して観賞した、２本のYou Tube。
これは、私に、
・酒の飲み方
・試合前の過ごし方（これすなわち、仕事への向き合い方）
を教えくれた。

そして、何よりも、
・肉体を追い込めなくなったら、メンタルも弱くなる
という、老いにも結びつく事実を突きつけられた。

メンタルを強く保つには、肉体を鍛え続けなければならない。
肉体を鍛えるには、日々の摂生は不可欠。
具体的には、落合に習って、酒は適量にということになる。

2018年8月の体調不良は、私に、このことを警鐘してくれた。
そして、体調不良のままこのコラムを書いている私の背中から、
次の決定打が、カミさんから放たれた。

「私も、同じ梨を食べたけど、何ともないじゃない。
ということは、あなたの免疫力が落ちているということになるわよね。
だから、もう少し、お酒を控えたら（摂生したら）。」

同じ梨を食べて何ともないカミさんと、お腹を壊した私という結果が全てを物語る。
なので、このカミさんの一言は受け入れざるを得ない。

お酒の摂生。
チャレンジしてみようかな！
ちょっと軽い宣言をお許し願いたい。
(笑)

 

※下記サイトもご覧ください。

日本初のレジリエンス研修専門サイト
＞＞＞レジリエンス研修

※弊社オウンドメディアの『マネジメントDX』はこちら。
＞＞＞https://management-dx.jp/

※動画マニュアル『Teachmebiz』の専用サイトはこちら。
＞＞＞https://teachme.h-mbo.com/